Jövőkép

A YearCompass egy nemzetközi mozgalom. Követői lezárják az előző évüket, és megtervezik a következőt annak érdekében, hogy nagyobb tudatossággal élhessék életüket. Az újévi fogadalmak nem működnek, az évrendezés igen. A mozgalom meghatározó eszköze az ingyenesen letölthető YearCompass évrendező füzet, amely sok nyelven elérhető.

Történet

Tartalmasabb szilveszter éjszakára vágytunk a barátainkkal, ezért készítettünk egy füzetet a visszatekintést és tervezést segítő kérdésekkel. 2013-ban publikáltuk először az évrendező füzetet az interneten, ahol pár nap alatt több ezer letöltést ért el. Azóta a YearCompass nemzetközi mozgalommá nőtte ki magát, mára már száz önkéntessel, 21 országból. A füzet 19 nyelven érhető el, tavaly 200 000 fölött volt a letöltések száma.

Sajtóközlemény

Sajtóközlemény [magyar]

YearCompass tények

a szervezet

  • nonprofit
  • közel 100 önkéntes, 21 országból
  • központ: Budapest, Magyarország
  • 2012-ben indult útjára a Láthatatlan Egyetem egyik projektjeként

az évrendező füzet

  • 200 000-en töltötték le tavaly
  • elérhető 19 nyelven
  • ingyenesen letölthető
  • 20 oldalnyi kérdést tartalmaz

a csapat magja

Korábbi megjelenések

angol

magyar

svéd

holland

bolgár

Rádióinterjúk

Kossuth Rádió - Interjó a YearCompass mozgalomról [Magyar]

Bukarest Rádió - Interjú Békéssy Lászlóval / YearCompass [Magyar]

Érd.FM - Interjú P. Tóth Andrással / YearCompass [Magyar]

Videó

Az évrendező füzet kitöltői beszélnek az élményeikről [Magyar, angol felirattal]

Nonprofitság és önkéntesség

A YearCompass egy nonprofit szervezet, amely önkéntes erőforrásokra épít. A legtöbb önkéntesünk a Láthatatlan Egyetem aktív tagja (egy magyarországi, szintén nonprofit szervezet, amely életvezetési ismereteket oktat a felsőoktatásban tanulóknak).

Emellett a nemzetközi önkéntes bázisunk folyamatosan gyarapszik, ezzel is segítve, hogy a YearCompass egyre több országba jusson el.

interjúanyagok

Mi a YearCompass egy mondatban?

A YearCompass egy mozgalom, amely segít lezárni az éved és megtervezni a következőt, egy füzet segítségével.

Hogyan segíthet ez nekem?

Az év során, egy Átlagos Szerdán nehéz meglátni a nagyobb összefüggéseket. Legtöbben a hétköznapjainkat rutinok alapján éljük, és ennek a rutinnak nem része az, hogy hátralépjünk, és ránézzünk arra, hová tartunk, mit szeretnénk elérni. A füzet egy eszköz arra, hogy ezt a lépést megtegyük, észrevegyük az év legszebb pillanatait és levonhassuk legnagyobb tanulságait, madártávlatból.

Mindannyian álmodunk, de kevesen tervezünk. Vagy legalábbis kevesen tervezünk hatékonyan. A füzet második része abban segít, hogy az álmokból célok legyenek, a célokból pedig tettek. Az újévi fogadalom nem működik. Az évrendezés igen. :)

Miért csináljátok a mozgalmat?

Hiszünk a tudatosságban és a tudatosabb életvitelben. Az önismeret egy fontos lépés a jobb emberré válás útján - és nagyon sok jó emberre van szükségünk a világban. Ez az út nem könnyű, de nagyon motiváló, hogy néhány egyszerű eszközzel tudunk segíteni benne. Ezért csináljuk a mozgalmat.

Honnan jött az ötlet?

2012-ben egy értelmesebb Szilvesztert szerettünk volna a barátainkkal, ezért összeállítottunk néhány kérdést, amelyek segítettek az év lezárásában és a következő év megtervezésében. Az este nagyon jól sikerült, a barátaink hamar ráhangolódtak a kérdésekre, jól éreztük magunkat. Látva, hogy pár kérdés mekkora hatással és eredménnyel jár, a következő évben publikáltuk a füzetet az interneten. Arra gondoltunk, ha százan letöltik, már megérte. A következő három napban több ezren letöltötték.

Hogy látjátok, megtérül a befektetett energiátok?

Az önkéntes közösségünk folyamatosan növekszik, egyre többen beszélnek rólunk a közösségi média csatornáin, és a letöltésszám is 13-szor akkora, mint 2013-ban. Sok-sok levelet kapunk a világ minden tájáról, amelyben a füzet kitöltői arról írnak, hogy mennyit segített nekik az évrendezés, illetve mennyire hálásak, mert sikerült elérniük valamilyen áhított célt. Kaptunk néhány igazán szívmelengető történetet az utóbbi években.

Négy kedvenc történetünk jut eszembe hirtlelen abból a több százból, amelyeket az elmúlt években meséltek nekünk a füzet kitültői. Az első egy angliai iskoláé, ahol a téli szünet előtti utolsó napon minden diák kap egy YearCompass füzetet, és együtt töltik ki azt. Az iskola egyik tanára keresett meg bennünket, hogy náluk ez már több éves gyakorlat, és szívesen támogatnának bennünket, mert sokat segítünk a diákoknak. Borzongató érzés elképzelni, hogy egy egész iskolányi diák egyszerre tölti ki a füzetet - talán egyszer több iskola is átveszi ezt a szokást.

A második történet egy női önkéntes körröl szól Ulánbátorból. Két éve teljesen véletlenül bukkantunk rá, hogy Ázsia közepén van egy női klub, ahol angolul tanulnak. Az évrendező füzet angol változatát egy közös alkalommal töltik ki együtt, ezzel is kapcsolódva egymáshoz. Megosztottak egy csoportképet, amelyet azonnal kiraktunk a falunkra - nagyon jó emlékeztető, miért is csináljuk ezt az egészet.

A harmadik történet egy Reddit felhasználóé, aki saját - magyarra fordított - szavaival élve - "[...] a füzetet kitöltöttem minden decemberben az almúlt három évben. Ezalatt az idő alatt lefutottam egy maratont, elutaztam sok új országba, pályáztam és megkaptam a támogatást a kutatásomra, megszereztem álmaim állását, és egy csomó jó dolog történt velem. Itt az ideje lezárni ezt az évet is, és megtervezni a következőt."

Az utolsó történet talán az egyik legmélyebb, szerzője John, aki szerfügőkkel foglalkozik az Egyesült Államokban. Az évrendező füzetet csoportterápiákon használja gyógyulófélben lévő függőknél. Azt írta, hogy a füzet sokuknak segít újra megtalálni életük kereteit, és olyan célokat kitűzni, amelyek a függőség legyőzését segítik. Mindannyian emlékszünk, amikor először olvastuk a levelet - egyszerre volt hátborzongató és felemelő.

Mik a jövőbeli terveitek?

Szeretnénk a mozgalmat világméretűvé varázsolni. Amikor emberek kapcsolódnak egymással, könnyebben segítenek egymáson, eközben pedig önmagukat is alaposabban megismerik. Az előző év lezárása és a következő megtervezése egy viszonylag kis energiabefektetés, ezután mindenki visszatér a szokásos kerékvágásba. Jönnek az Átlagos Szerdák. A mozgalommal azt szeretnénk elérni, hogy év közben is legyen egy közösség, aki segít neked hátralépni és tervezni.

Szeretnénk minden évben publikálni a füzetet, és elérni mindenkit a világon. Egyszerű világuralom - csak a szokásos. :)

Szeretnétek pénzt mindebből?

Számunkra ez nem egy profitot termelő vállalkozás. Szeretnénk, ha a YearCompass gyorsan terjedne és olyan helyekre jutna el, ahol még nem járt. Szeretnénk, ha az emberek azzal foglalkoznának, ami fontos számukra, és segítenék a környezetüket ezáltal.

A füzet ingyenesen letölthető, de a terjedéshez, terjesztéshez szükségünk van támogatásra. Jelenleg a Gyűjtői Változatot teszteljük bejövő támogatási forrásként, amely megvásárolható akár karácsonyi ajándékként is. Az ingyen nyomtatott verzióhoz képest ez egy igényesebb formája a füzetnek, amely néhány egyéb meglepetést is tartalmaz. A kérdések természetesen ugyanazok, és ez a jövőben is így fog maradni - a füzet tartalma mindig is ingyenes marad.

Idézhető idézetek

Amikor egy új év közeledik, önkéntelenül is értékelünk. Lehet, hogy csak annyit veszünk észre, hogy milyen gyorsan eltelt az előző, mit nem sikerült (már megint) megvalósítani, mi az, amit (végre) igen, és mennyi minden történt, amire nem számítottunk. Ennek a természetes igénynek egy emberközeli, rendezett formában való megélésében segít az évrendezés. Jó néha megállni, és ránézni merre tartunk. Lelassulni, találkozni, elidőzni önmagunkkal. Nem kapkodós dolog ez. Hangulat, elszántság, kíváncsiság egyaránt kell hozzá. De maga az évrendezés is nyugalmat teremt.

A feleségemmel minden évben kitöltjük az évrendezőt, már előre készülődünk rá, egy kicsit szertartássá is vált. Az egyik legérdekesebb mindig az, amikor egy adott évre összenézzük az évrendező „két oldalát”: a korábban leírt terveket azzal, ami megvalósult. Segítség ez abban, hogy az értékeink és vágyaink mentén áramolhasson az életünk. Sokszor már azzal, hogy csak átgondolunk és leírunk valamit, az útjára indul a megvalósulás felé. Bízom benne, hogy az évrendezés még sokaknak és sok-sok évig ad majd örömet, tapasztalást és támogatást a fejlődés útján.

Dr. Cserháti Zoltán, a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet munkatársa

Sokszor azt érezhetjük, nem mi irányítjuk a sorsunkat, vagy hajlamosak vagyunk torz szemüvegen keresztül nézni az életünkre. A YearCompass füzet abban is segít, hogy meglássuk az árnyalatokat, anélkül, hogy rózsaszín világba ringatna, rávezet arra, hogy mi az amire büszkék lehetünk – mindig van ilyen - és mi az amit esetleg jobb lenne kihagyni a következő évből, ezáltal fejlődésre késztet. Jól felépített összegzése az előző évünknek és előfutára a követező évnek. Az utolsó oldalra lapozva garantáltan kompetensebbnek, hatékonyabbnak fogjuk érezni magunkat. Ez több, mint egy füzet. Jelképez egy mozgalmat, értékrendet, fejleszti az önismeretünket és a pszichológiai kultúránkat.

Vidomusz Réka - pszichológus

Közhely, de igaz, hogy a múlt lezárása elengedhetetlen ahhoz, hogy továbblépjünk. Amíg ezt nem teszed meg, cipeled tovább magadban évről évre a múltbeli eseményeket, és az ehhez kapcsolódó érzelmeket is.

A következő év megtervezése azért is hasznos, mert előre átgondoljuk A Nagy Döntéseket, melyek sok energiát igényelnek. Ha előre látom, hogy milyen céljaim vannak a következő évben: milyen területen, mit szeretnék elérni, változtatni, és ráadásul ezt még le is írom, akár hónaphoz rendelem, akkor magamnak spórolok meg előre energiát. Év közben pedig a tervezésemet nyomon követve már „csak” csinálnom kell a dolgom, a közbejövő dolgokra fordítom az energiámat, és döntök, ha kell.

Az élet nagy kérdéseivel az a nyilvánvaló baj, hogy nagy energiát igényel válaszolni rájuk. Arra például, hogy „Mi lesz velem 5 év múlva?”, nehezen tudnék válaszolni. De ha ezt szétbontom területekre, kérdések mentén, és előre végiggondolom, akkor már van rá válaszom. A válaszokat az ehhez hasonló, vagy akár ennél könnyebb kérdésekre, gyönyörűen tudjuk halogatni. A YearCompass füzet kitöltésével pontot tehetsz a halogatás végére.

Gégöl Júlia - pszichológus

Fotók

YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo

Arculati anyagok

A YearCompass tárhely tartalma:

Elnevezés

A mozgalom nevét a következőképpen írják: YearCompass (nagy Y és C, egy szó) (korábban létezett a magyar nyelvű ÉvIránytű változat is, de ezt jó szándékú szakértőink tanácsára elvetettük)

Közösségi média csatornák

Freisinger Ádám
press@yearcompass.com
http://yearcompass.com

Nem szeretnél lemaradni a következő évi Éviránytűről?

Küldünk egy emailt, amint a következő évi Éviránytű elkészül.


Feliratkozás