Vision

YearCompass är en global rörelse som uppmanar människor att "gallra" ut sitt föregående år och planera sitt kommande i syfte att ge större medvetenhet i livet. Nyårslöften fungerar inte. Att planera ditt år fungerar däremot. Rörelsens huvudsakliga verktyg är ÅrsKompassen - the YearCompass - ett häfte du kan ladda ner gratis och som finns på många språk.

Storyn

Vi ville ha ett inspirerande nyår med våra vänner, så vi gjorde ett häfte med några frågor för att hjälpa oss reflektera - och den gick viral 2013. Sedan dess har kompassen blivit en internationell rörelse med mer än hundra volontärer från 25 länder. Idag finns häftet ÅrsKompassen - the YearCompass - på 22 olika språk. Den nedladdningsbara pdf-versionen finns att ladda ner gratis på hemsidan för YearCompass och hade 350 000 nedladdningar förra året.

Press release

Press release []

YearCompass - ÅrsKompassen - fakta

organisationen

  • non-profit
  • har ca 100 volontärer från 21 länder
  • hemstad: Budapest (Ungern)
  • började 2012 som ett projekt via Invisible University

häftet för årsplanering

  • hade 350 000 nedladdningar från sidan förra året
  • finns på 19 språk
  • är gratis att ladda ner
  • har 20 sidor med frågor att arbeta med

kärnan i teamet

Tidigare setts på

Engelska

Audioinervjuer - delar av

Kossuth Rádió - Intervju om rörelsen the YearCompass (på ungerska)

Bukarest Rádió - Intervju med Békéssy László / YearCompass (på ungerska)

Érd.FM - Intervju med P. Tóth András / YearCompass (på ungerska)

Video

YearCompass - användare av ÅrsKompassen berättar om sina erfarenheter (på ungerska med engelska undertexter)

Non-profit och volontär medverkan

YearCompass är en non-profit organisation som bygger på frivilliga resurser, där kärnan av volontärerna kommer från Invisible University (en ungersk non-profit organisation som främjar självutveckling till högre utbildning).

Ett internationellt community av volontärer ökar stadigt vilket gör det möjligt att nå fler och fler länder och människor varje år.

Intervjuer - resurser

Vad är ÅrsKompassen - YearCompass - i en mening?

ÅrsKompassen - YearCompass - är fri att laddas ner. Den hjälper dig att gå igenom ditt år som gått och planera ditt år som kommer.

Hur kan det här hjälpa mig?

I våra liv kan en Vanlig Onsdag innehålla mycket mer än just en Vanlig Onsdag. De flesta av oss lever våra liv efter rutiner och vi tar oss sällan tid att titta närmare på dem, se helheten i vart de leder. Här kan ÅrsKompassen hjälpa dig. Frågorna i häftet kan guida dig, få dig att tänka över ditt år, upptäcka dina finaste och bästa stunder och dina största lärdomar. Det hjälper dig att zooma ut från den Vanliga Onsdagen så att du kan se den hela bilden av din liv, din story - och basera dina beslut på detta.

De flesta av oss drömmer men bara ett fåtal av oss planerar. Åtminstone effektivt. Del 2 av ÅrsKompassen handlar om planering och hjälper dig att omvandla dina drömmar till mål som styr och vägleder dig att nå dem. Nyårslöften fungerar inte. Men att planera ditt år fungerar :).

Varför gör ni det här?

Vi tror på självmedvetenhet. Att känna sig själv är en nyckel till att bli en bättre människa - och vi behöver massor med grymt bra människor på denna planet. Vägen dit är inte lätt men vi gillar att hjälpa andra som behöver hjälp, det där därför vi gjorde det här häftet och startade the YearCompass movement.

Hur kom ni på idén?

2012 ville vi fira ett inspirerande nyår med våra vänner så vi satte ihop några frågor för att hjälpa oss att fokusera. Det blev en succé, vår idé gick verkligen hem. Vi tänkte att detta skulle kunna bli något verkligt användbart och bestämde oss för att göra ett häfte utifrån frågorna vi satt ihop till nyårskvällen. Året efter lanserade vi häftet på internet. Vi trodde att vi skulle få några hundra nedladdningar och att vi åtminstone skulle kunna göra några personer glada med det. Men våra vildaste drömmar överträffades!

Vilka resultat har ni sett?

Vi har ett community som stadigt ökar och nerladdningarna har ökat 13 gånger om sedan 2013. Vi får mail från människor över hela världen som berättar hur häftet hjälpt dem att få en tydligare bild av sina liv, andra berättar hur de nått mål de länge önskat uppnå. Det finns flera otroliga berättelser bland dem!

Vi har fyra favoriter bland de berättelser bland de flera hundra som vi fått från vårt community. Den första är från en skola i Storbritannien där varje student för ett YearCompass-häfte. De fyller i dem tillsammans som en skolövergripande övning. Vi fick reda på det genom ett mail från en av lärarna på skolan som skrev och frågade hur de kunde donera en summa pengar till oss som tack. Det är helt otroligt att tänka sig att det finns en hel skola, en massa barn, som får YearCompass som uppgift i den ordinarie undervisningen! Det är helt grymt!

Den andra berättelsen kommer från en kvinnoklubb i Ulan Bator i Mongoliet. För två år sedan fick vi av en slump reda på att det finns en kvinnoklubb i Asien där medlemmarna lär sig engelska tillsammans och att de använder den engelska versionen av vårt häfte som en kul övning. Vi fick kontakt och de skickade ett foto från deras första träff - vi har det fortfarande, och det är en av våra bästa påminnelser om varför vi gör det här - YearCompass.

Den tredje berättelsen är från en anonym person på Reddit som skriver, med sina egna ord att: "... gått igenom den här arbetsboken i december varje år under tre års tid. Under den här tiden har jag sprungit maraton, rest till flera för mig nya länder, sökt och fått stipendier, fått mitt drömjobb och mycket mer. Ta tid att reflektera över detta år och planera för ditt nästa!"

Den sista, och häftigaste berättelsen, kommer från John som är rådgivare för drogmissbrukare i USA. Han använder YearCompass-häftet i gruppterapisessioner för missbrukare och han har märkt att det hjälper klienterna att omvärdera sina liv och sätta mål som kan leda dem bort från missbruket. Jag kommer ihåg när vi först läste hans mail - det kändes verkligt upplyftande.

Vilka är dina framtidsmål?

Vi skulle verkligen vilja att YearCompass blir ett globalt community. Ett nätverk av människor som hjälper varandra på resan mot ett bättre, vänligare och mer självmedvetet jag. Att avsluta ditt år och att planera ditt nästa tar inte särskilt mycket tid i anspråk - du kan göra det under jul- och nyårshelgen, och sedan återvända till de Vanliga Onsdagarna. Vi vill bygga ett långsiktigt community, som kan stödja individer under hela året. En grupp människor som klappar dig på axeln och uppmuntrar dig om, eller när, du tappar riktningen på din kompass.

Vi vill publicera det här häftet, YearCompass - ÅrsKompassen - varje år och nå så många som möjligt i världen - helst alla! Alltså världsdominans - bara det vanliga. :)

Men vill ni inte tjäna pengar på det här?

Nej, det här är ingen business för oss. Vi vill inte göra det viktigaste, själva upplevelsen, till en produkt. Det skulle omintetgöra syftet med det vi vill uppnå. Vi vill att the YearCompass movement ska spridas snabbt, nå ut till en massiv krets av människor och göra dem, eller oss alla, mer självmedvetna så att vi kan göra världen till en bättre plats att leva i.

Men även om häftet är gratis att ladda ner så skulle vi behöva stöd, någon slags finansiering för att kunna hålla servrarna igång, betala vår personal etc. Just nu testar vi en mer elegant utgåva av häftet som du kan ge som julklapp eller köpa till dig själv. I jämförelse med den pdf som du själv laddar ner och skriver ut, är den här en mycket snyggare produkt som innehåller några överraskningar. Men frågorna är desamma som i häftet som du laddar ner utan kostnad. Och så kommer det också att vara i framtiden - du kommer alltid att kunna ner pdf-versionen av häftet gratis.

Citat - att citera

När ett nytt år står för dörren kan vi inte låta bli att utvärdera det år som gått. Kanske noterar vi bara hur snabbt tiden har gått, hur många möjligheter vi missat (igen), hur många mål vi nått (äntligen) och hur mycket som hänt som vi inte kunnat drömma om. Att titta tillbaka på ditt år är en ritual som hjälper dig uppfylla behovet av att evaluera tiden som gått sedan förra årsslutet. Att stanna upp då och då, att ta ett steg tillbaka och titta närmare på vart vi är på väg, hjälper. Att sakta ner, möta och tillbringa tid med oss själva är inget som kan göras i en handvändning, Den rätta sinnesstämningen, beslutsamhet och nyfikenhet behövs för att titta tillbaka på året som gått

Varje år tar vi, min fru och jag, oss tid med häftet. Innan vi börjar förbereder vi oss, vilket har blivit något av en ritual. Det mest intressanta är att jämföra våra planer från förra året med allt det som hänt sedan vi gjorde upp dem. Det hjälper oss att justera och korrigera våra värderingar och vad vi vill med våra liv. Ofta händer saker bara genom att tänka igenom dem och skriva ner dem. Min förhoppning är att när jag tittar tillbaka och planerar för åren som kommer, så ska det ge glädje, erfarenheter och stöd till många.

Zoltán Cserháti MD., National Institute for Health Development i Ungern

Ofta kan vi känna att vi inte är ansvariga för vårt öde och vi värderar vårt liv ganska partiskt. ÅrsKompassen hjälper oss att upptäcka nyanser i livet och det utan att skapa en falsk bild. Du kan hitta saker att vara stolt över (det finns det alltid) och finna det som du kan klara dig bättre utan nästa år. Allt detta ökar din självmedvetenhet. Att läsa den sista sidan får dig utan tvekan att känna dig mer kompetent och effektiv. Det här är mer än ett häfte. Det är en symbol för en rörelse, för värderingar, förbättrad självmedvetenheten och psykologiska insikt.

Réka Vidomusz - psychologist

Alla vet att avslut är viktigt för att gå vidare. Utan avslut har du kvar alla händelser från det förflutna i ditt sinne liksom de känslor som de orsakat.

Att planera sitt kommande år hjälper dig att tänka kring de Stora Frågorna i förväg, de frågor som tar stora resurser i anspråk. Att sätta upp mål för det år som kommer, att veta i förväg vad som ska göras inom varje område, det sänker den energi som de skulle ta i vardagen. Att reflektera över dem medan året går blir på så sätt "det enda" som ska göras, för kraft till annat har du inte.

Ett uppenbart problem med livets Stora Frågor är att de inte är lätta att ge svar på. Frågan "Vad kommer att hända med mig om 5 år?" är nästan omöjlig att svara på. Att bryta ner den i mindre delar hjälper dig att hitta svar. Genom att svara på frågorna i ÅrsKompassen kommer du att börja att göra saker- istället för att skjuta upp dem, och det kanske i all evighet.

Júlia Gégöl - psykolog

Foton

YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo
YearCompass photo

Branding - resurser

ÅrsKompassens - the YearCompass - resurser:

Stavning

Namnet stavas: YearCompass (versalt Y och C, i ett ord)

Sociala medier

[Press contact name]
press@yearcompass.com
http://yearcompass.com

Vill du inte missa nästa års kompass?

Skicka din mail-adress och vi meddelar dig när nästa kompass är ute. Ingen spam - ett mail per år, det är allt.